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एक पिलाटेस गुरु के वे सरल रहस्य जिनसे आप अपने शरीर में अद्भुत बदलाव देखेंगे और अनजाने नुकसान से बचेंगे

क्या कभी आपके दिन के आखिर में कमर या गर्दन में हल्की सी पीड़ा महसूस हुई है? सच कहूँ तो, ...

Pilates Instructor Salary: सच्चाई जानकर हैरान रह जाएंगे!

नमस्ते दोस्तों! आजकल हर कोई फिटनेस पर ध्यान दे रहा है, और Pilates एक बहुत ही पॉपुलर तरीका बन गया ...

पिलाटेस प्रशिक्षक के साथ सांस लेने की तकनीक: गलतियाँ करने पर नुकसान, जानने के 5 तरीके

नमस्ते दोस्तों! आजकल फिटनेस और स्वस्थ जीवनशैली का चलन ज़ोरों पर है। और जब बात फिटनेस की आती है, तो ...